肩こり（＞＜）

エルクレスト代々木上原店の大石です

最近、肩こりがひどいお客様が多く

痩身の為のＬＰＧでも「背中、肩たくさんかけてね！」とか

森柾秀美先生（フランス・クリスチャンディオール社のマッサージ技術は森柾先生！エルクレストのメソッドも、もちろん森柾先生！世界のあちこちでマッサージメソッドを開発されている世界のモリマサ）

開発の３Ｄリフトフェイシャルマッサージをされているお客様も

「肩がつらすぎて～」とか

あらら～、本当に最近よく聞きます

今年は例年よりさむかったので
肩回りの筋肉がこっていらっしゃる方が多いのかもしれません

首や肩がこっていると、それ自体がつらいですが

何より全身の血流が悪くなっているというサインでもあり・・・

（＞＜）

もちろんストレッチなど運動がオススメですが

てっとり早くて、わりと即効性があるのは

温めることなんですよ～

つらい肩回りを温めるのもいいですが

実は太ももの筋肉を温めると効果大！だそう

太ももの筋肉は大きくて

体温の3割もつくってくれるところなので

体温確保にいいそうです

私も肩こりなので夜寝るときは必ず太ももを温めるようにしています

じゃーん、大石は「うなじ岩盤浴」で８時間タイマー

朝まで太ももホカホカ

サロンでもフェイシャルトリートメントの際お客様のおなかにのせています

お客様もお気に入りで

ご自宅で使用されているかたも多い「うなじ岩盤浴」

しっかりあたためて血流のいい痛み知らずな体でいたいですよね

今日も最後までお読みくださり

ありがとうございました