『やっぱりお食事！』

エルクレスト代々木上原店の大石です

花粉シーズンもあとわずか
初夏のような陽気を感じる日も増えてまいりました

しかし花粉症族はイマイチすっきり感がなく・・・

花粉症のお客様とは
あそこのサプリがいい！
とか
こんな注射もある！
とか
花粉症が治る！？温泉（あったら行きたい）

などなど盛り上がっております

「やっぱり食事なんだよねー」とお客様のＡ様

そうですよね

ケーキとか脂肪分の多いおやつが好きな大石には
耳がいたいですが、まさしくお食事ですー

自分の食べたもので自分の細胞がつくられるのだから
責任重大ですよね

それに加えて
花粉症などアレルギー症状を和らげるには
腸内環境も大切とか

なんでも腸は、花粉などの異物が体内に入らないように
ブロックしてくれている臓器なんですって

それには発酵食品

発酵食品の菌が腸内環境を整えてくれるとのことです

納豆、ヨーグルト、ぬか漬け、キムチやワインもかな

花粉症だけでなく
腸内環境を整えることは
美容にも最高ですものー

甘いものも減らすよう頑張ります

今日も最後までお読みくださりありがとうございました