骨の曲がり角

エルクレスト代々木上原店の大石です

１０月８日は「骨と関節の日」
そんな日があったのですねー
（＠＠）

お肌に曲がり角があるように
骨にもあるそうですよ！曲がり角・・・

自覚症状に乏しい骨

お肌やスタイルには気遣うけど
骨の健康を気にすることってちょっとないかも・・・
（＾＾；）

でも女性の骨密度は５０歳前後で急激に減少し始まるのですって

急激だそうです(><)

新聞には骨活と書いてありました

骨活には
骨をつくるカルシウムを十分取り入れたお食事

そして運動

摂取したカルシウムを骨に沈着させるには
骨に負荷をかける必要があって

どんなにお食事に気を使っていても負荷をかけないと
カルシウムは骨からどんどん流出してしまうそう

負荷といえばパワープレート！

無重力の宇宙から帰ってきたばかりの宇宙飛行士は
骨がスカスカ

そんな彼らはパワープレートにのり骨密度をもどすのですから～

NASAでも実証済みです（＾＾）ｖ

骨活の為、負荷をかけたトレーニング

宇宙飛行と同じパワープレートトレーニングで骨も強化してみませんか？

１０月１４日のエルクレストイベント「スキンケアレクチャー」では
パワープレートの秘密もたっぷりお届けいたします

エルクレスト代々木上原店パワープレートトレーナーの小野カツも
お話させていただきますので
体の中と外からアクティブエイジングをめざす方
ぜひおこしくださいね

詳しくはサロンまでお問い合わせください

エルクレスト代々木上原店
０３－５７３８－２３７０

今日も最後までお読みくださりありがとうございました