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骨の曲がり角

エルクレスト代々木上原店の大石です


10月8日は「骨と関節の日」
そんな日があったのですねー
(@@)



お肌に曲がり角があるように
骨にもあるそうですよ!曲がり角・・・



自覚症状に乏しい骨

お肌やスタイルには気遣うけど
骨の健康を気にすることってちょっとないかも・・・
(^^;)



でも女性の骨密度は50歳前後で急激に減少し始まるのですって

急激だそうです(><)


新聞には骨活と書いてありました

骨活には
骨をつくるカルシウムを十分取り入れたお食事

そして運動



摂取したカルシウムを骨に沈着させるには
骨に負荷をかける必要があって


どんなにお食事に気を使っていても負荷をかけないと
カルシウムは骨からどんどん流出してしまうそう

Photo

負荷といえばパワープレート!


無重力の宇宙から帰ってきたばかりの宇宙飛行士は
骨がスカスカ

そんな彼らはパワープレートにのり骨密度をもどすのですから~



NASAでも実証済みです(^^)v



骨活の為、負荷をかけたトレーニング

宇宙飛行と同じパワープレートトレーニングで骨も強化してみませんか?


10月14日のエルクレストイベント「スキンケアレクチャー」では
パワープレートの秘密もたっぷりお届けいたします

エルクレスト代々木上原店パワープレートトレーナーの小野カツも
お話させていただきますので
体の中と外からアクティブエイジングをめざす方
ぜひおこしくださいね

Photo_2

詳しくはサロンまでお問い合わせください

エルクレスト代々木上原店
03-5738-2370


今日も最後までお読みくださりありがとうございました

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